Ãœber den Autor
Elke Pohl arbeitete als Redakteurin bei verschiedenen Tageszeitungen und Fachzeitschriften, bevor sie sich als freie Autorin selbstständig machte. Ihre Themenschwerpunkte sind Beruf und Karriere, Verbraucherrecht und Finanzdienstleistungen. Sie hat bereits mehrere Ratgeberbücher veröffentlicht und lebt in Berlin.
Wer kennt sie nicht, die Angst, in schwierigen Studien- oder beruflichen
Situationen zu versagen? Während ein gesundes Maß an Aufregung
normal und sogar hilfreich ist, um angesichts besonderer Herausforderungen
Kräfte zu mobilisieren, kann übersteigerte Angst zu schwerwiegenden
Blockaden, zu Isolation und sogar zu ernst zu nehmenden
Krankheiten führen. Während manche von uns Bewährungssituationen
wie Prüfung, Schreiben einer wissenschaftlichen Arbeit, Vortrag
auf einem großen Kongress oder Präsentation einer Projektgruppenarbeit
vor dem Vorstand des Unternehmens als positive Herausforderung
annehmen, lösen sie bei anderen geradezu Panikattacken aus.
Warum ist das so? Und: Was können Betroffene tun, um ihre negativen
Erwartungen und Fantasien soweit in den Griff zu bekommen,
dass sie positiv an die bevorstehende Aufgabe herangehen können?
Wann ist Angst vor unbekannten oder unangenehmen Anforderungen
normal, ab wann ist sie hinderlich oder gar schädlich? Was tun,
wenn Verhaltensmuster wie Zwangshandlungen den studentischen
oder beruflichen Alltag so weit beeinträchtigen, dass Fortschritte und
Erfolge gefährdet oder sogar unmöglich sind?
Mit diesen und vielen weiteren spannenden Fragen rund um psychologische
Probleme des Studien- und Berufsalltags will sich dieser Ratgeber
befassen und dabei Strategien aufzeigen, wie trotz einem dieser
„Handicaps“ Ziele in Angriff genommen und erfolgreich bewältigt
werden können. Er will aber auch darauf aufmerksam machen, dass
in manchen Fällen eigene Bewältigungsstrategien nicht mehr helfen,
sondern professionelle Hilfe unerlässlich ist.